top of page
Szukaj
POCZĄTEK
W ostatnim czasie rzadko czułam się dobrze i w moim odczuciu idealnie zgrałam się z aurą pogodową, która mnie otaczała. Słońce raczej nie...
Marta Się Zmienia
9 sty 20195 minut(y) czytania
NIEIDEALNIE, ALE NORMALNIE
Odkąd zaczęłam swoją przygodę z wprowadzaniem zmian do swojego życia coraz częściej zaglądałam na różne strony, profile, blogi związane...
Marta Się Zmienia
11 lut 20183 minut(y) czytania
CZY PORAŻKA TO POWÓD DO WSTYDU?
Zaczęłam się zastanawiać nad tym ile razy użyłam słowa "porażka" i co tak na prawdę dla mnie znaczy. Synonimów tego słowa jest wiele:...
Marta Się Zmienia
24 wrz 20172 minut(y) czytania
JAK PRZESTAŁAM OBJADAĆ SIĘ SŁODYCZAMI
Dla wielu z nas słodycze to codzienność z której trudno zrezygnować. U mnie było podobnie. Jadłam coś słodkiego praktycznie codziennie....
Marta Się Zmienia
17 sie 20174 minut(y) czytania
DOBRY ENDOKRYNOLOG TO SKARB - ja go właśnie znalazłam
Macie tak, że przywiązujecie się do lekarzy? Ja tak mam. I choć od dłuższego czasu zastanawiałam się nad zmianą to dopiero teraz stała...
Marta Się Zmienia
5 sie 20172 minut(y) czytania
TAK BARDZO PRAGNĘ WYZDROWIEĆ - fragment mojej codzienności z niedoczynnością
Wtorek rano. Budzę się, choć wcale nie jestem wyspana. Wstaję, chociaż wolałabym dalej spać. Zmuszam się, by wstać z łóżka chociaż prawda...
Marta Się Zmienia
31 lip 20174 minut(y) czytania
W POSZUKIWANIU BALANSU
Tak spędziłam ostatni tydzień i tak pewnie spędzę jeszcze nie jeden tydzień tych wakacji. To lato chyba upłynie pod hasłem "jak...
martasiezmienia
1 lip 20172 minut(y) czytania
CZY ZAWSZE MUSZĘ DAWAĆ Z SIEBIE 100%?
Ostatnio dość często odpuszczam zarówno liczenie jak i regularne treningi. Codziennie obiecuję sobie, że jutro liczę moje makro i kalorie...
martasiezmienia
22 cze 20174 minut(y) czytania
PODSUMOWANIE #5
Gdy ponad 5 miesięcy temu powzięłam pełną entuzjazmu decyzję, że najwyższy czas na zmiany oczami wyobraźni widziałam siebie po tej...
martasiezmienia
12 cze 20172 minut(y) czytania
REEBOK BE MORE HUMAN BIEGOWY TRENING FUNKCJONALNY - SKOK NA GŁĘBOKĄ WODĘ
Słyszałam kiedyś o tym, że bieganie w grupie jest fajne, a treningi dodają energii. Że wysiłek fizyczny daje odprężenie, a im większy...
martasiezmienia
6 cze 20172 minut(y) czytania
ILE SCHUDŁAŚ?
Zauważyłam, ze ostatnio wyjątkowo drażni mnie pytanie "To ile schudłaś"? Nie wiem dlaczego ludzie tak często je zadają ;) Nie pytają...
martasiezmienia
22 maj 20172 minut(y) czytania
BIEGANIE - CZY BĘDZIE Z TEGO TRWAŁY ZWIĄZEK?
Do biegania zabieram się już po raz kolejny. Podejmowałam próby już dawno temu, ale jakoś nie potrafiłam w tym wytrwać. Rezygnowałam...
martasiezmienia
18 maj 20173 minut(y) czytania
PODSUMOWANIE #4
Na te co miesięczne podsumowania zawsze czekałam z niecierpliwością, ale też i radością. Za każdym razem minus w kilogramach i...
martasiezmienia
9 maj 20172 minut(y) czytania
WYCIĄGAM WNIOSKI Z PORAŻKI - MOJE MAŁE CELE NA MAJ
Myślę, że przyszła pora na małe podsumowanie i modyfikacje. Kwietniowy kryzys uzmysłowił mi wiele rzeczy, a między innymi to, że wcale...
martasiezmienia
1 maj 20173 minut(y) czytania
EMOCJE, MÓJ NAJWIĘKSZY WRÓG
Kryzys otula mnie swoją kołderką, zwątpienie rozkłada poduszkę, rozczarowanie przynosi herbatkę, a słabość podtyka loda czekoladowego....
martasiezmienia
3 kwi 20172 minut(y) czytania
bottom of page