top of page
Szukaj
POCZĄTEK
W ostatnim czasie rzadko czułam się dobrze i w moim odczuciu idealnie zgrałam się z aurą pogodową, która mnie otaczała. Słońce raczej nie...
Marta Się Zmienia
9 sty 20195 minut(y) czytania
45 wyświetleń
0 komentarzy
NIEIDEALNIE, ALE NORMALNIE
Odkąd zaczęłam swoją przygodę z wprowadzaniem zmian do swojego życia coraz częściej zaglądałam na różne strony, profile, blogi związane...
Marta Się Zmienia
11 lut 20183 minut(y) czytania
42 wyświetlenia
0 komentarzy
CZY PORAŻKA TO POWÓD DO WSTYDU?
Zaczęłam się zastanawiać nad tym ile razy użyłam słowa "porażka" i co tak na prawdę dla mnie znaczy. Synonimów tego słowa jest wiele:...
Marta Się Zmienia
24 wrz 20172 minut(y) czytania
40 wyświetleń
0 komentarzy
JAK PRZESTAŁAM OBJADAĆ SIĘ SŁODYCZAMI
Dla wielu z nas słodycze to codzienność z której trudno zrezygnować. U mnie było podobnie. Jadłam coś słodkiego praktycznie codziennie....
Marta Się Zmienia
17 sie 20174 minut(y) czytania
277 wyświetleń
0 komentarzy
DOBRY ENDOKRYNOLOG TO SKARB - ja go właśnie znalazłam
Macie tak, że przywiązujecie się do lekarzy? Ja tak mam. I choć od dłuższego czasu zastanawiałam się nad zmianą to dopiero teraz stała...
Marta Się Zmienia
5 sie 20172 minut(y) czytania
24 wyświetlenia
0 komentarzy
TAK BARDZO PRAGNĘ WYZDROWIEĆ - fragment mojej codzienności z niedoczynnością
Wtorek rano. Budzę się, choć wcale nie jestem wyspana. Wstaję, chociaż wolałabym dalej spać. Zmuszam się, by wstać z łóżka chociaż prawda...
Marta Się Zmienia
31 lip 20174 minut(y) czytania
20 wyświetleń
0 komentarzy
W POSZUKIWANIU BALANSU
Tak spędziłam ostatni tydzień i tak pewnie spędzę jeszcze nie jeden tydzień tych wakacji. To lato chyba upłynie pod hasłem "jak...
martasiezmienia
1 lip 20172 minut(y) czytania
25 wyświetleń
0 komentarzy
CZY ZAWSZE MUSZĘ DAWAĆ Z SIEBIE 100%?
Ostatnio dość często odpuszczam zarówno liczenie jak i regularne treningi. Codziennie obiecuję sobie, że jutro liczę moje makro i kalorie...
martasiezmienia
22 cze 20174 minut(y) czytania
32 wyświetlenia
0 komentarzy
PODSUMOWANIE #5
Gdy ponad 5 miesięcy temu powzięłam pełną entuzjazmu decyzję, że najwyższy czas na zmiany oczami wyobraźni widziałam siebie po tej...
martasiezmienia
12 cze 20172 minut(y) czytania
34 wyświetlenia
0 komentarzy
REEBOK BE MORE HUMAN BIEGOWY TRENING FUNKCJONALNY - SKOK NA GŁĘBOKĄ WODĘ
Słyszałam kiedyś o tym, że bieganie w grupie jest fajne, a treningi dodają energii. Że wysiłek fizyczny daje odprężenie, a im większy...
martasiezmienia
6 cze 20172 minut(y) czytania
24 wyświetlenia
0 komentarzy
ILE SCHUDŁAŚ?
Zauważyłam, ze ostatnio wyjątkowo drażni mnie pytanie "To ile schudłaś"? Nie wiem dlaczego ludzie tak często je zadają ;) Nie pytają...
martasiezmienia
22 maj 20172 minut(y) czytania
37 wyświetleń
0 komentarzy
BIEGANIE - CZY BĘDZIE Z TEGO TRWAŁY ZWIĄZEK?
Do biegania zabieram się już po raz kolejny. Podejmowałam próby już dawno temu, ale jakoś nie potrafiłam w tym wytrwać. Rezygnowałam...
martasiezmienia
18 maj 20173 minut(y) czytania
24 wyświetlenia
0 komentarzy
PODSUMOWANIE #4
Na te co miesięczne podsumowania zawsze czekałam z niecierpliwością, ale też i radością. Za każdym razem minus w kilogramach i...
martasiezmienia
9 maj 20172 minut(y) czytania
43 wyświetlenia
0 komentarzy
WYCIĄGAM WNIOSKI Z PORAŻKI - MOJE MAŁE CELE NA MAJ
Myślę, że przyszła pora na małe podsumowanie i modyfikacje. Kwietniowy kryzys uzmysłowił mi wiele rzeczy, a między innymi to, że wcale...
martasiezmienia
1 maj 20173 minut(y) czytania
35 wyświetleń
0 komentarzy
EMOCJE, MÓJ NAJWIĘKSZY WRÓG
Kryzys otula mnie swoją kołderką, zwątpienie rozkłada poduszkę, rozczarowanie przynosi herbatkę, a słabość podtyka loda czekoladowego....
martasiezmienia
3 kwi 20172 minut(y) czytania
35 wyświetleń
0 komentarzy
bottom of page