Aqua aerobic - najlepsze zajęcia ever :)

Aqua aerobic to taka aktywność, którą może wykonywać każdy również ja :) I polubiłam to bardzo. Jednak najfajniejsze jest to, że mogę ćwiczyć nie martwiąc się, że mogę zrobić sobie krzywdę. Dla moich kolan (stłukłam je dotkliwie w dzień rozpoczęcia mojej walki) i kręgosłupa to świetna alternatywa.

Przyznam szczerze, że na pierwsze zajęcia szłam z mieszanymi uczuciami... Hmm... jak ja się pokażę w stroju kąpielowym??? Przecież ja nie umiem pływać! Będzie nudno... Nic z tych rzeczy, no może poza tym, że wcale nie paradowałam w stroju jak modelka tylko przemknęłąm w ręczniku najszybciej jak umiałam

i wślizgnęłam się do basenu ;)))

Zajęcia były FANTASTYCZNE!!! I wcale nie trzeba umieć pływać, i wcale nie było nudno i chyba nikt nie zwracał uwagi na kobietkę

w niebieskim stroju ;)))

Jak dla mnie te zajęcia mają same plusy :)

- nie obciążają stawów

- ćwiczenia wykonuje się dużo łatwiej, bo ciało w wodzie waży dużo mniej. Nie znaczy to jednak, ze nie można się zmęczyć... Mozna :) Wiem coś o tym. Szczególnie po "power aqua" ;)

- nic mnie nie boli, nie mam stresa, że skacząc rozpadnie mi się kolano

- mój kręgosłup też mnie lubi za te zajęcia, bo w wodzie kręgosłup też jest odciążony, więc wszelkie bóle maleją. Odczułam to na własnej skórze :)

- i co również ważne - to świetna zabawa i relaks. Nie pamiętam już kiedy tak się odprężyłam (jednocześnie zmęczyłam). To nowe uczucie dla mnie...połączenie zmęczenia z powodu aktywności fizycznej połączone z przyjemnością

- podobno też aqua aerobic świetnie modeluje sylwetkę, likwiduje nadmierne kilogramy, zwiększa metabolizm, pomaga zlikwidować cellulitis, zwiększa odporność

Podsumowując... Jak widać te zajęcia mają same plusy :))) I warto zawsze sprawdzić, czy coś nam odpowiada, bo możemy być miło zaskoczeni jak ja. Nigdy nie sądziłam, że mogę polubić jakiekolwiek zajęcia :) Polubiłam je nawet bardzo. Gorąco polecam!!! Szczególnie dla osób, które mają problemy z kręgosłupem i kolanami.

To ja po zajęciach ;) Zmachana i zmęczona :))) Jest moc, jest energia!!! DZIAŁAMY KOCHANI <3